da Arianna Donadeo | Nov 25, 2025 | ALIMENTAZIONE
Food order: l’importanza dell’ordine dei nutrienti nei pasti: verdure → proteine → grassi → carboidrati Nel mondo della nutrizione funzionale, non conta solo che cosa mangiamo, ma anche come lo mangiamo. Uno dei principi più efficaci, semplici e validati dalla...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 12, 2025 | ALIMENTAZIONE
La dieta non porta i risultati voluti prevalentemente per motivi psicologici, perché siamo abituati troppo bene, siamo abituati ad avere tutto subito e restare nel nostro confort zone. Pensiamo ai nostri nonni o bisnonni e alle disponibilità alimentari che avevano, e...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 6, 2025 | MEDICINA
PA & HPA (Biotekna): cosa significano questi indici e come usarli per stare meglio? PA (Phase Angle) = Elasticità e vitalità delle cellule Metafora facile: pensa a ogni cellula come a una casetta. Il PA misura quanto sono solide le pareti e quanta energia...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 21, 2025 | MEDICINA
Seguiamo una dieta per qualche giorno con entusiasmo, poi sopraggiungono la stanchezza, lo stress, la fretta. Il cibo torna a essere un rifugio, la motivazione si affievolisce e si perde di vista la direzione iniziale. Succede a tutti: non è mancanza di forza di...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 15, 2025 | MEDICINA
Viviamo in un tempo in cui parlare di longevità non significa più “vivere più a lungo”, ma vivere meglio, più presenti, più lucidi, più vitali. La vera sfida non è aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni, come si dice spesso e oggi la scienza PNEI ci mostra che...
