Il Blog della dott.ssa Pastorino

Consigli, ricette, & medicina

La costanza

La costanza

La costanza è uno dei fattori più importanti per il successo in qualsiasi ambito. Conta più del talento, dell'intelligenza o della fortuna, perché permette di superare le difficoltà e migliorare nel tempo. Essere costanti significa mantenere impegno e determinazione...

Mitocondri

Mitocondri

In diversi miei articoli ho parlato anti-aging, di energia cellulare, di ossidazione cellulare e dei mitocondri, principali organuli cellulare coinvolti in questi importanti processi. I mitocondri sono le centrali energetiche della cellula, che, nel fisiologico...

Life Span e Health Span?

Life Span e Health Span?

Conosci la differenza che c’è fra questi termini: Life Span e Health Span? Life Span, Durata della vita, è il tempo che trascorre tra la nascita e la morte di un organismo, una misura quantitativa che indica la durata senza prendere in considerazione la qualità della...

Pet therapy

Pet therapy

La terapia con gli animali, conosciuta anche come pet therapy o terapia assistita con gli animali, è un tipo di trattamento che utilizza gli animali per migliorare il benessere fisico, emotivo e psicologico delle persone. Viene impiegata in diverse situazioni, tra...

Il collagene

Il collagene

Il collagene è una proteina fondamentale per il nostro corpo e ha diverse funzioni importanti, tra cui: Supporto alla pelle: Il collagene è il principale componente strutturale della pelle. Aiuta a mantenere la sua elasticità, resistenza e idratazione. Con l'età, la...

Il drenaggio e la detossinazione

Il drenaggio e la detossinazione

Il drenaggio e la detossinazione sono concetti legati al processo di eliminazione di sostanze indesiderate o tossiche dal corpo, ma si riferiscono a due meccanismi distinti, sebbene complementari. Il Drenaggio Una delle funzioni primarie degli organismi viventi è il...

Allenamento HIIT

Allenamento HIIT

L'allenamento HIIT (High-Intensity Interval Training) è una forma di esercizio che alterna periodi di sforzo intenso a brevi periodi di recupero o attività a bassa intensità. Questo tipo di allenamento è molto efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare,...

Il circuito del dolore

Il circuito del dolore

Con "Circuito del dolore" mi riferisco ai percorsi neurali che trasmettono segnali di dolore al sistema nervoso centrale. Quando il corpo subisce un danno, i recettori del dolore (nocicettori) vengono attivati e inviano impulsi attraverso le fibre nervose afferenti,...

Stress ossidativo

Stress ossidativo

Molte volte si sente parlare di stress, ma sapevi che c’è anche lo stress a livello cellulare chiamato STRESS OSSIDATIVO? Lo stress ossidativo è un processo biologico che coinvolge la produzione di radicali liberi e specie reattive dell'ossigeno (ROS) nel nostro...

La PNEI

La PNEI

La psiconeuroendocrinoimmunologia studia la connessione e il dinamico equilibrio tra i sistemi nervoso, endocrino e immunitario e tra questi e la psiche. Il fulcro della PNEI è lo studio dei sistemi dello stress. L’iperattività dei sistemi dello stress genera stress...

La flessibilità metabolica

La flessibilità metabolica

La flessibilità metabolica si riferisce alla capacità dell'organismo di adattare il proprio metabolismo in modo efficiente alle variazioni nell'assunzione di nutrienti (carboidrati o grassi) e alle diverse condizioni energetiche (ad esempio, a riposo o durante...

Ruolo del Microbiota

Ruolo del Microbiota

Un gruppo di ricercatori dell’Istituto Europeo di Oncologia (IEO) e dell’Università di Trento ha scoperto che Blastocystis, microrganismo eucariote presente nel nostro microbiota intestinale, gioca un ruolo chiave nel rapporto dieta-salute, contribuendo così a...

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