da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Gen 28, 2025 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Conosci la differenza che c’è fra questi termini: Life Span e Health Span? Life Span, Durata della vita, è il tempo che trascorre tra la nascita e la morte di un organismo, una misura quantitativa che indica la durata senza prendere in considerazione la qualità della...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Gen 21, 2025 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Riprendere le buone abitudini alimentari e non solo, dopo una pausa di feste natalizie, può sembrare una sfida, soprattutto se ci si è concessi qualche eccesso durante le vacanze. Tuttavia, con pazienza e piccoli cambiamenti, è possibile tornare a uno stile di vita...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 17, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
In questo articolo tratterò un argomento “ostico per molti”: le feste di fine anno e la linea Le feste di fine anno sono un momento difficile per la linea. In tante occasioni l’offerta di cibi particolari, è difficile da rifiutare, generalmente sono eccessivamente...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 19, 2024 | ALIMENTAZIONE, CUCINA
La ricerca ha evidenziato un legame sempre più stretto tra la nostra salute intestinale e la salute del cervello. Nel caso dell’Alzheimer, si è scoperto che uno squilibrio dei batteri intestinali (disbiosi) può innescare un’infiammazione nel cervello,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 9, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Mantenere un piano alimentare, un programma dietetico a lungo termine può essere una sfida, ma ci sono alcune strategie che possono aiutarti a rimanere motivato e a ottenere risultati duraturi. Ecco alcuni suggerimenti: 1) Stabilisci obiettivi realistici: Fissa...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 30, 2024 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Molte volte ci chiediamo quale sia la miglior dieta da fare, e sembra difficile trovare la quadra giusta, ma in realtà è più semplice se pensiamo a quale strategia “non” seguire. Esistono diverse diete considerate “pessime” o “dannose” per la...