da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 12, 2025 | ALIMENTAZIONE
La dieta non porta i risultati voluti prevalentemente per motivi psicologici, perché siamo abituati troppo bene, siamo abituati ad avere tutto subito e restare nel nostro confort zone. Pensiamo ai nostri nonni o bisnonni e alle disponibilità alimentari che avevano, e...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Nov 6, 2025 | MEDICINA
PA & HPA (Biotekna): cosa significano questi indici e come usarli per stare meglio? PA (Phase Angle) = Elasticità e vitalità delle cellule Metafora facile: pensa a ogni cellula come a una casetta. Il PA misura quanto sono solide le pareti e quanta energia...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 1, 2025 | MEDICINA
Il nostro organismo è costantemente esposto ai radicali liberi, molecole instabili che si formano sia all’interno del corpo che per effetto di fattori esterni come inquinamento, fumo, alcol, radiazioni solari e farmaci. Quando la produzione di radicali liberi supera...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 23, 2025 | MEDICINA
In questo articolo tratterò un argomento molto importante: la coerenza respiratoria e cardiaca Plasticità autonomica Definizione: capacità del sistema nervoso autonomo (SNA: simpatico e parasimpatico) di adattarsi in modo flessibile agli stimoli interni ed esterni....
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 3, 2025 | MEDICINA
In diversi miei articolo ho parlato sul cortisolo, è l’ormone prodotto dalle ghiandole surrenali e svolge un ruolo fondamentale per l’equilibrio del nostro organismo. È utile in situazioni di emergenza perché ci aiuta a reagire allo stress, ma se rimane elevato troppo...
