Il Blog della dott.ssa Pastorino
Consigli, ricette, & medicina
Cos’è lo “STRESS”?
Hans Selye, scriveva: “ non è lo stress a ucciderci ma le nostre reazioni allo stress” Lo stress ci fa sentire incapaci di far fronte alle sfide della vita, è spiacevole sì, ma non tutte le sensazione spiacevoli sono stressanti, ed essere confusi o non saper dare un...
Cosa mangiare durante le feste
Questo articolo vuole darvi utili consigli nutrizionali su cosa mangiare durante le feste. Le feste di fine anno sono un momento difficile per la linea: troppe le occasioni conviviali e con tanti cibi eccessivamente elaborati, grassi e calorici, che arrivano sulle...
Quanto conta la scelta dell’alimento?
La scelta dell'alimento è di fondamentale importanza. Lo stress ossidativo è stato considerato come la rottura del fisiologico equilibrio fra radicali liberi e antiossidanti. In realtà, è un fenomeno del tutto fisiologico, un fenomeno di adattamento allo stress....
Long Covid Sindrome
In questi giorni si sente molto parlare di Long Covid Sindrome, sai come identificarla? La sindrome Long Covid Sindrome, o post Covid, è un insieme di disturbi e manifestazioni cliniche, sintomatologie post-virale che si presentano dopo dodici settimane della sospetta...
Artigianato Comasco Intervista a dott.ssa Pastorino
Artigianato comasco, numero di maggio 2021. Intervista a dott.ssa Pastorino. Il cibo ha un ruolo fondamentale nel nostro benessere. Ogni alimento conserva una informazione genetica in sé. Una nutrizione potenziativa contempla il consumo di cibi non lavorati,...
Sistema Nervoso Autonomo
Cosa significa ANS? Sistema Nervoso Autonomo. L’organismo umano è regolato da una serie di ritmi interni che sono sincronizzati con i ritmi che caratterizzano l’ambiente esterno. Le disfunzioni psicofisiche sono aggravate quando questa sincronia viene meno, infatti,...
Abitudini, sviluppare quelle positive e interrompere quelle negative!
Le abitudini sono comportamenti automatici che si mettono in atto ripetutamente senza che sia implicata la consapevolezza cosciente. Le abitudini, data la loro natura, appartengo alla sfera della memoria procedurale che ci permette assimilare competenze motorie e...
Risposte alla paura
Sappiamo che la PAURA è l’emozione che più di ogni altra, ha aiutato la specie ad evolversi. È uno stato emozionale che si attiva per motivare l’organismo a fronteggiare una minaccia. Ricordiamo che queste minacce non hanno una lunga durata nel tempo, sono situazioni...
Mia intervista a Live Social
Quando si avverte una situazione di pericolo il nostro sistema nervoso SIMPATICO mette in atto una stimolazione ormonale per fronteggiare la risposta allo stress, favorendo diversi cambiamenti nel nostro sistema fisiologico che comportano uno...
Cambiamenti sistemici provocati dalla menopausa, chiaccherata con Simona Selvini
A un certo punto della vita ogni donna deve affrontare i cambiamenti sistemici provocati dalla menopausa e molte volte soffrire per i suoi effetti “collaterali”, l’aumento del peso, le vampate e le famigerate secchezze vaginali o il cambiamento violento del tono...
