da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 30, 2026 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Molte volte mi chiedono come mangiare durante le vacanze, come faccio a seguire il piano alimentare? Quanti “sgarri” mi posso concedere? Sinceramente, credo che la domanda sia sbagliata… perché bisogna mangiare diversamente durante le vacanze? Perché abbandonare le...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 22, 2026 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Un alimento tipicamente mediterraneo dotato di un eccellente valore nutrizionale, in particolare nell’ottica della prevenzione cardiovascolare. È la noce (Juglans regia L), “walnut” per gli anglosassoni, citata e promossa a pieni voti nella nuova piramide alimentare...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Apr 12, 2026 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Quando una persona vuole perdere peso, il primo pensiero è quasi sempre lo stesso: “Devo mangiare meno e muovermi di più!” Ma nella pratica si osserva una realtà diversa: ci sono persone che fanno tutto “giusto” … eppure non dimagriscono, oppure dimagriscono e poi...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 18, 2026 | MEDICINA
In un mondo sempre più veloce e digitale, attività semplici e antiche come lavorare a maglia o all’uncinetto stanno tornando ad essere riscoperte non solo come hobby creativi, ma anche come veri strumenti di benessere psicofisico. Sempre più studi suggeriscono che...
