da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 26, 2026 | MEDICINA
Non aspettare di avere voglia. Riprendi! La motivazione passa. La costanza si allena. “Da lunedì ricomincio.” “Questa volta sarò più motivato.” “Devo solo avere un po’ più di forza di volontà.” Quante volte ce lo siamo detti? Il problema è che la motivazione non è...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 21, 2026 | MEDICINA
Le vacanze sono un momento speciale: ci permettono di rallentare, ricaricare le energie e vivere fuori dai ritmi quotidiani. Ma al ritorno, tra valigie da disfare, lavoro che ricomincia e impegni che si accumulano, non è raro sentirsi spaesati e un po’ sopraffatti. 👉...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 8, 2026 | MEDICINA
La Società Europea di Cardiologia (ESC), massima autorità scientifica del settore, avverte che il consumo di cannabis (Cannabis sativa L.) può aprire la strada ad aritmie, cardiomiopatie, aterosclerosi, infarto del miocardio e allo scompenso cardiaco: l’uso frequente,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 30, 2026 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Molte volte mi chiedono come mangiare durante le vacanze, come faccio a seguire il piano alimentare? Quanti “sgarri” mi posso concedere? Sinceramente, credo che la domanda sia sbagliata… perché bisogna mangiare diversamente durante le vacanze? Perché abbandonare le...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 22, 2026 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Un alimento tipicamente mediterraneo dotato di un eccellente valore nutrizionale, in particolare nell’ottica della prevenzione cardiovascolare. È la noce (Juglans regia L), “walnut” per gli anglosassoni, citata e promossa a pieni voti nella nuova piramide alimentare...
