da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 15, 2026 | MEDICINA
1) Il sistema nervoso decide prima della volontà Le abitudini di vita guidate principalmente dal Sistema Nervoso Autonomo. Quando prevalgono stress, scarsa variabilità cardiaca (HRV) e sovraccarico allostatico, il cervello tende a ricercare gratificazioni immediate....
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 18, 2026 | MEDICINA
In un mondo sempre più veloce e digitale, attività semplici e antiche come lavorare a maglia o all’uncinetto stanno tornando ad essere riscoperte non solo come hobby creativi, ma anche come veri strumenti di benessere psicofisico. Sempre più studi suggeriscono che...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Giu 17, 2025 | MEDICINA
Propongo uno studio molto interessante che è in linea con il mio pensiero sistemico di HEALTH SPAM, come già spiegato in altri miei articoli. Avere una vita attiva è possibile anche in età avanzata La sedentarietà è un fattore di rischio cardiovascolare che aumenta...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Giu 3, 2025 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Capita molto spesso che un paziente arriva in studio perché non riesce a perdere peso seguendo un protocollo in autonomia. Ci sono diversi motivi per cui potresti non perdere peso, anche se stai seguendo una dieta o facendo esercizio. Ecco i più comuni: 1) Bilancio...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 4, 2025 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Le basi per la salute cardiovascolare futura si gettano presto, già intorno ai 30/35 anni, tanto più se aumentano i fattori di rischio. Non ci si ammala di diabete di tipo 2 da un giorno all’altro, senza preavviso, ci si arriva con una lunga marcia che inizia senza...
