da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mar 12, 2024 | MEDICINA
Il somatotipo è un sistema di classificazione antropologica basato sulla struttura corporea, che inoltre risulterebbe correlata alla personalità. Il metodo è stato proposto per la prima volta nel 1940 da Sheldon. Secondo tale modello, esistono tre tipi o morfologie di...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Feb 6, 2024 | MEDICINA
La finestra anabolica, dall’inglese anabolic window, è un termine usato nell’ambito dell’esercizio coi pesi (Resistance training), per riferirsi al periodo post-allenamento a breve termine. Esso descrive quel periodo di tempo della durata che va...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 15, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Un minerale molto importante per il nostro organismo è il ferro. Il ferrò è essenziale per il trasporto di ossigeno nell’organismo e per la formazione dei globuli rossi oltre che a sostenere il sistema immunitario Mantenere i livelli fisiologici è importante,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 12, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
In questo mio articolo ho scritto una serie di consigli nutrizionali per le feste. Buona lettura! Le feste di fine anno sono un momento difficile per la linea: troppe le occasioni conviviali e con tanti cibi eccessivamente elaborati, grassi e calorici, che arrivano...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Dic 5, 2023 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
Associazioni alimentari corrette e sbagliate, ecco alcuni consigli in questo mio articolo. Certi alimenti possono essere più o meno salutari a seconda di come vengono associati e consumati: scoprite oggi alcuni degli abbinamenti più sani, che rientrano in un percorso...