da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 16, 2022 | MEDICINA
Il nostro cervello ospita per così dire due sistemi mentali semi-indipendenti: uno arcaico, sede anche delle emozioni uno più evoluto e moderno, sede della cognizione Essi comunicano fra di loro attraverso due vie, una di queste possiamo chiamarla Bottom-up (dal basso...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 10, 2022 | MEDICINA
Poco fa leggevo un commento di un mio collega di master in coaching, che faceva riferimento a dieta e alimentazione in un percorso proposto dalla sua accademia.Argomentava, saggiamente, sulla sua esperienza alimentare, consapevole; la sua esperienza messa a...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 26, 2022 | MEDICINA
Numerosi studi dimostrano che l’attività fisica costante aiuta a ridurre lo stress fra tante altre situazioni. Per esempio, camminare ha una speciale connessione con la creatività, soprattutto se all’aperto in mezzo alla natura. La camminata veloce è un esercizio...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 18, 2022 | MEDICINA
La corteccia prefrontale, detta anche PFC (dall’inglese Prefrontal cortex), è la parte anteriore del lobo frontale del cervello, situata davanti alla corteccia motoria primaria e alla corteccia premotoria. La regione è implicata nella pianificazione dei...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mag 17, 2022 | MEDICINA
La frustrazione è un’emozione complessa, a volte anche distruttiva per la nostra persona perché si accompagna ad altri sentimenti nocivi come rabbia, stress, depressione, nervosismo, risentimento e disagio. Ci sono varie tipologie di frustrazione che sono possono...
