Interazioni tra le persone

Interazioni tra le persone

Leggendo sui paradigmi, mi sono subito chiesta ma che cos’è un paradigma? Nel linguaggio comune, è un modello di riferimento, un termine di paragone. La parola deriva dal greco parádigma, che significa esemplare, esempio, modello o prototipo. Allora, chiarito il...
La meditazione

La meditazione

Parliamo di Meditazione, perché farla e come inserirla nella nostra giornata. Oggi più che mai c’è bisogno di trovare un equilibrio nella nostra vita, per poter gestire le sfide quotidiane, abbattere alcune barriere che non ci permettono trovare l’assetto interiore...
Allenamento e ciclo mestruale

Allenamento e ciclo mestruale

Tutte le donne non in menopausa che si allenano si chiedono se le fasi del ciclo mestruale possano avere un certo impatto sul lavoro con i pesi e io in questo articolo voglio trattare proprio il tema dell’Allenamento e ciclo mestruale. Premessa ovvia: è fondamentale...
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