da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 10, 2022 | MEDICINA
Poco fa leggevo un commento di un mio collega di master in coaching, che faceva riferimento a dieta e alimentazione in un percorso proposto dalla sua accademia.Argomentava, saggiamente, sulla sua esperienza alimentare, consapevole; la sua esperienza messa a...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 26, 2022 | MEDICINA
Numerosi studi dimostrano che l’attività fisica costante aiuta a ridurre lo stress fra tante altre situazioni. Per esempio, camminare ha una speciale connessione con la creatività, soprattutto se all’aperto in mezzo alla natura. La camminata veloce è un esercizio...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 18, 2022 | MEDICINA
La corteccia prefrontale, detta anche PFC (dall’inglese Prefrontal cortex), è la parte anteriore del lobo frontale del cervello, situata davanti alla corteccia motoria primaria e alla corteccia premotoria. La regione è implicata nella pianificazione dei...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mag 17, 2022 | MEDICINA
La frustrazione è un’emozione complessa, a volte anche distruttiva per la nostra persona perché si accompagna ad altri sentimenti nocivi come rabbia, stress, depressione, nervosismo, risentimento e disagio. Ci sono varie tipologie di frustrazione che sono possono...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Mag 17, 2022 | MEDICINA
Le correzioni di verifiche in classe, la prova orale con un professore, la discussione di una tesi, la presentazione di un progetto, sono tante le situazioni in cui può aumentare l’ansia prima di parlare in pubblico. La timidezza, la paura di sbagliare, di bloccarsi,...
