da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 4, 2026 | MEDICINA
Respiriamo migliaia di volte ogni giorno senza pensarci. Eppure, la respirazione non è soltanto il meccanismo che permette di introdurre ossigeno ed eliminare anidride carbonica: è anche una delle poche funzioni automatiche del nostro organismo che possiamo modificare...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 26, 2026 | MEDICINA
Non aspettare di avere voglia. Riprendi! La motivazione passa. La costanza si allena. “Da lunedì ricomincio.” “Questa volta sarò più motivato.” “Devo solo avere un po’ più di forza di volontà.” Quante volte ce lo siamo detti? Il problema è che la motivazione non è...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 21, 2026 | MEDICINA
Le vacanze sono un momento speciale: ci permettono di rallentare, ricaricare le energie e vivere fuori dai ritmi quotidiani. Ma al ritorno, tra valigie da disfare, lavoro che ricomincia e impegni che si accumulano, non è raro sentirsi spaesati e un po’ sopraffatti. 👉...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 8, 2026 | MEDICINA
La Società Europea di Cardiologia (ESC), massima autorità scientifica del settore, avverte che il consumo di cannabis (Cannabis sativa L.) può aprire la strada ad aritmie, cardiomiopatie, aterosclerosi, infarto del miocardio e allo scompenso cardiaco: l’uso frequente,...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Lug 15, 2026 | MEDICINA
1) Il sistema nervoso decide prima della volontà Le abitudini di vita guidate principalmente dal Sistema Nervoso Autonomo. Quando prevalgono stress, scarsa variabilità cardiaca (HRV) e sovraccarico allostatico, il cervello tende a ricercare gratificazioni immediate....
