da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 4, 2022 | MEDICINA
Che tipo di affaticamento muscolare devo ricercare in ogni esercizio fisico, al fine di ottenere una “risposta ipertrofica”? L’elemento che devi considerare fin dall’inizio, inerente al PESO CHE UTILIZZI NEGLI ESERCIZI, è il BUFFER! Affrontiamo quindi il concetto di...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ott 4, 2022 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
La piramide alimentare è un grafico concepito per invitare la popolazione a seguire i consigli dietetici proposti da un organismo o una società qualificata in materia di salute. Per interpretarla, si parte dal presupposto che gli alimenti situati al vertice della...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 27, 2022 | MEDICINA
Molte persone si chiedono quale peso devono utilizzare nei vari esercizi fisici al fine di ottenere risultati eccezionali in termini di ipertrofia muscolare e di riduzione del grasso corporeo. Questa è ovviamente una domanda difficile dal momento che esistono una...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 15, 2022 | ALIMENTAZIONE, MEDICINA
“Fa che il cibo sia la tua medicina e che la tua medicina sia il cibo” – Ippocrate Il nostro organismo è il bene più prezioso e delicato che abbiamo! L’alimentazione moderna è artificiale, raffinata, tossica e a volte ipercalorica; rispetto ad un tempo la nostra...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Set 6, 2022 | MEDICINA
TUMORI NEL COLON – RETTO e FRUTTOSIO Il colon, insieme al retto e al cieco, fa parte dell’intestino crasso, che rappresenta la parte finale dell’intestino, e quindi dell’apparato digerente. Poiché i tumori che partono dal colon e quelli che originano dal retto...
da Dott.ssa Maria Laura Pastorino | Ago 30, 2022 | MEDICINA
La fine delle ferie è, molto spesso, causa di stress psico-fisico. Se ti senti appesantita/o, hai voglia di rimettere in moto il metabolismo dopo possibili eccessi avuti durante le vacanze ma sei costretta/o in ufficio seduta alla scrivania. Leggi questi consigli,...
